Хотите правильно питаться, быть здоровым и красивым?
Вы достигните этого с помощью правильного питания.
Знания которые вы получите базируются исключительно на современных научных данных.

Наш курс диетологов создан для широкого круга слушателей.
Для всех кто обеспокоен своим здоровьем и своей семьи.

На наших курсах вы получите практические знания для применения их в повседневной жизни.
Вы будете изучать такие темы как:
Как организм использует углеводы
Функция липидов в организме
Белки для укрепления здоровья
Роль массы тела и жира при выборе продуктов питания
Снижение веса благодаря правильному питанию

Все, что вы узнаете применимо в реальном мире — курс предназначен для улучшения собственного здоровья и здоровья своей семьи!

Программа курса весьма обширная:
Введение в фитнес и питание
Выбор продуктов питания
Питательные вещества
Руководства по питанию
Инструменты для здоровой диеты
Человеческое тело: от еды до энергии
Углеводы: простые и сложные
Липиды: Не просто жир
Белки и аминокислоты
Энергетический баланс и управление весом
Витамины: реальность и вымысел
Вода и Минералы
Функциональные продукты питания и биологически активные добавки
Спортивное питание
Жизненный цикл: матери и ребенка
Жизненный цикл: От детства до зрелого возраста
Безопасности пищевых продуктов и технологий
Микробы, нитраты, ГМО
Какие бытовые приборы помогут вам проверять продукты на нитраты и другие опасные вещества

По окончанию курса вы сможете:
Создавать персональную диету себе и своим близким.
Определить и описать шесть основных классов питательных веществ и объяснить их значение для здорового функционирования организма.
Описать пищевые потребности на всех этапах жизни, от младенчества до пожилого возраста.
Находить надежную информацию о питательных веществах и продуктах питания.
Понимать как работает организм, какие органы и как участвуют в переработке еды.
Узнаете преимущества регулярных физических упражнений в том числе аэробных и анаэробных.